Αιμορροΐδες - Οι 10 Καλύτερες Φυσικές Θεραπείες Αντιμετώπισης

Οι αιμορροΐδες είναι πρησμένες φλέβες που βρίσκονται γύρω από τον πρωκτό ή στο κάτω μέρος του. Συχνά, εμφανίζεται σε άτομα ηλικίας μεταξύ 45 και 65 ετών και υπολογίζεται ότι τουλάχιστον το 50% από αυτούς, θα εμφανίσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους, αιμορροΐδες.

Αυτό το συνηθισμένο πρόβλημα προκύπτει όταν οι φλέβες στον πρωκτό είναι πρησμένες και με φλεγμονή. Ορισμένοι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνισή τους είναι, το βάρος, το οικογενειακό ιστορικό, η δυσκοιλιότητα, η διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, τα πολλά βάρη που μπορεί να σηκώνει κάποιος, η παχυσαρκία, οι τροφικές αλλεργίες, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, η εγκυμοσύνη και όταν κάθεται κάποιος για πολλές ώρες όρθιος ή καθιστός.

Υπάρχουν δύο τύποι αιμορροΐδων – οι εσωτερικές και οι εξωτερικές. Οι εσωτερικές αιμορροΐδες αναπτύσσονται μέσα στον πρωκτό και οι εξωτερικές αιμορροΐδες βρίσκονται ακριβώς κάτω από το δέρμα γύρω από τον πρωκτό.



Τα συμπτώματα των αιμορροΐδων είναι οι θρόμβοι ή τα γρομπαλάκια γύρω από τον πρωκτό, η αιμορραγία κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου, ο ερεθισμός κοντά στην περιοχή του πρωκτού.

Αν αφήσετε το πρόβλημα να υπάρχει και δεν κάνετε θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι αιμορροΐδες μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές όπως η χρόνια απώλεια αίματος, οι πιεσμένες αιμορροΐδες, η νέκρωση των ιστών ακόμη και ο ορθοκολικός καρκίνος. Ευτυχώς, δεν είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν οι αιμορροΐδες και να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα με απλά και φυσικά συστατικά.

Εδώ είναι οι 10 καλύτερες φυσικές θεραπείες για τις αιμορροΐδες.

1. Πάγος


Η πρώτη θεραπεία που συνιστάται ιδιαίτερα και που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι είναι με πάγο. Ο πάγος, συμβάλει στη σύσφιξη των αιμοφόρων αγγείων, στη μείωση του πρηξίματος και στην άμεση ανακούφιση του πόνου.

  • Χρησιμοποιήστε ένα κομμάτι πάγου ή μπορείτε να λιώσετε το μισό, τυλίξτε το σε ένα πανί και βάλτε το απευθείας στην πληγείσα περιοχή για περίπου 10 λεπτά. Κάντε το αυτό αρκετές φορές την ημέρα μέχρι να εξαφανιστούν οι αιμορροΐδες.

  • Μπορείτε επίσης, να χρησιμοποιήσετε μια μικρή συσκευασία από κατεψυγμένα λαχανικά όπως ο αρακάς. Τυλίξτε τη συσκευασία σε μια λεπτή πετσέτα και στη συνέχεια βάλτε την επάνω στις αιμορροΐδες. Κάντε το αυτό για 20 λεπτά κάθε φορά, τρεις φορές την ημέρα.


2. Αλόη Βέρα


Αλόη Βέρα

Η αλόη βέρα είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά συστατικά για τη θεραπεία των αιμορροΐδων. Οι αντιφλεγμονώδεις και θεραπευτικές ιδιότητες της αλόης, βοηθούν στη μείωση του ερεθισμού των αιμορροΐδων. Η αλόη βέρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για τις εσωτερικές όσο και για τις εξωτερικές αιμορροΐδες.

  • Για τη θεραπεία των εξωτερικών αιμορροΐδων, εφαρμόστε λίγο ζελέ αλόης βέρα στον πρωκτό σας και κάντε μασάζ στην περιοχή με αργές κινήσεις. Αυτό το απλό φάρμακο θα σας ανακουφίσει από τον πόνο και θα μειώσει την αίσθηση του καψίματος που νιώθετε.

  • Για την αντιμετώπιση των εσωτερικών αιμορροΐδων, κόψτε τα φύλλα της αλόης σε λωρίδες. Προσέξτε, θα πρέπει να κόψετε τα σημεία του φυτού που μοιάζουν με αγκάθια. Τοποθετήστε τις λωρίδες σε ένα δοχείο για να παγώσουν. Εφαρμόστε την παγωμένη λωρίδα της αλόης βέρα στην περιοχή όπου υπάρχει το πρόβλημα για να ανακουφίσετε τον πόνο, τη φαγούρα και το κάψιμο που νιώθετε.


3. Χυμός λεμονιού


Ο χυμός λεμονιού περιέχει διάφορα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να σας ανακουφίσουν από τις αιμορροΐδες ενισχύοντας τα τριχοειδή αγγεία και τα τοιχώματα των αγγείων.

  • Βρέξτε μια βαμβακερή σφαίρα με φρέσκο χυμό λεμονιού και εφαρμόστε την στην αιμορροΐδα. Αρχικά θα έχετε ελαφρύ τσούξιμο ή την αίσθηση καψίματος, αλλά σύντομα θα ανακουφιστείτε από τον πόνο.

  • Εναλλακτικά, στύψτε μισό λεμόνι σε ένα φλιτζάνι ζεστό γάλα και πιείτε το. Κάντε αυτή τη διαδικασία κάθε τρεις ώρες για καλύτερα αποτελέσματα.

  • Ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού με χυμό λεμονιού, με χυμό τζίντζερ, με χυμό δυόσμου και με μέλι μαζί. Μπορείτε να το πίνετε μια φορά την ημέρα.


4. Αμυγδαλέλαιο


Το αμυγδαλέλαιο, γνωστό για τις ενυδατικές του ιδιότητες και την καλή του απορροφητικότητα, χρησιμοποιείται κυρίως για την θεραπεία των εξωτερικών αιμορροΐδων. Βυθίστε μια βαμβακερή σφαίρα σε καθαρό αμυγδαλέλαιο και εφαρμόστε την στην πληγείσα περιοχή. Ενυδατώνει και μειώνει τη φλεγμονή, ενώ ανακουφίζει από την αίσθηση καψίματος και φαγούρας μέσα και γύρω από τον πρωκτό. Κάντε το αυτό αρκετές φορές την ημέρα.

5. Ελαιόλαδο


Το ελαιόλαδο έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία των εξωτερικών αιμορροΐδων. Βοηθά στην αύξηση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων, η οποία με τη σειρά της μειώνει τη φλεγμονή και συρρικνώνει το μέγεθος των διογκωμένων αιμοφόρων αγγείων στο πρωκτικό σωλήνα.

  • Να καταναλώνετε καθημερινά ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Θα βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και τα μονοακόρεστα λιπαρά που περιέχει, θα βελτιώσουν τη λειτουργία του απεκκριτικού συστήματος.

  • Πάρτε μερικά φύλλα από δαμάσκηνα, λιώστε τα και βγάλτε λίγο χυμό. Έπειτα, προσθέστε και ελαιόλαδο. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στις αιμορροΐδες σας. Θα σας ανακουφίσει από τον πόνο και το πρήξιμο.





6. Προϊόντα Ολικής Αλέσεως


Αρχίστε να τρώτε προϊόντα ολικής αλέσεως εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με τις αιμορροΐδες. Τα προϊόντα ολικής αλέσεως περιέχουν πολλές φυτικές ίνες, οι οποίες είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και τη μείωση της αιμορραγίας.

Επίσης, βοηθούν στον καθαρισμό του γαστρεντερικού συστήματος, αποτρέποντας τη δυσκοιλιότητα και επιτρέποντας στο έντερο να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά. Οι τροφές που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες μπορούν να μαλακώσουν τα κόπρανα και να αυξήσουν τον όγκο τους, γεγονός που συμβάλλει στην μείωση της πίεσης κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου. Μερικά από τα καλύτερα προϊόντα ολικής αλέσεως είναι η βρώμη, το κριθάρι, ο αραβόσιτος, το καστανό ρύζι, το κεχρί, το κινόα και το φαγόπυρο.

7. Αμαμελίδα


Αμαμελίδα

Η αμαμελίδα έχει ήπιες στυπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες, που μπορούν να βοηθήσουν στο να αμβλυνθούν οι ενοχλήσεις που έχουν σχέση με τις αιμορροΐδες. Η στυπτική της ιδιότητα μπορεί να συρρικνώσει τα φλεγμονώδη αιμοφόρα αγγεία, ανακουφίζοντας τον πόνο, τον κνησμό και το πρήξιμο.

  • Πάρτε μια βαμβακερή μπάλα, βάλτε την μέσα σε εκχύλισμα αμαμελίδας και βάλτε την επάνω στις αιμορροΐδες. Κάντε το αυτό τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.

  • Εναλλακτικά, μπορείτε να βάλετε το εκχύλισμα αμαμελίδας σε ένα μπουκάλι σπρέι και να ψεκάζετε τις αιμορροΐδες κάθε φορά που βγαίνετε από την τουαλέτα.


8. Μηλόξυδο


Μηλόξυδο

Το μηλόξυδο έχει στυπτικές ιδιότητες, που βοηθούν στη συρρίκνωση των διογκωμένων αιμοφόρων αγγείων και προσφέρει ανακούφιση από το οίδημα και τον ερεθισμό των εσωτερικών και εξωτερικών αιμορροΐδων. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μη φιλτραρισμένο μηλόξυδο για γρηγορότερα αποτελέσματα.

  • Στην περίπτωση που έχετε εξωτερικές αιμορροΐδες, ρίξτε μηλόξυδο σε μια βαμβακερή μπάλα και βάλτε την επάνω στη περιοχή όπου υπάρχει φλεγμονή. Αρχικά θα νιώσετε ένα τσούξιμο, αλλά σύντομα θα νιώσετε ανακούφιση από την κνησμό και τον ερεθισμό. Κάντε το αυτό αρκετές φορές την ημέρα μέχρι να μειωθεί το πρήξιμο.

  • Στην περίπτωση που έχετε εσωτερικές αιμορροΐδες, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο σε ένα ποτήρι με νερό και πιείτε το. Μπορείτε να το κάνετε αυτό τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Επίσης, μπορείτε να προσθέσετε και λίγο μέλι για καλύτερη γεύση.


9. Μαύρο Τσάι


Μαύρο Τσάι

Το μαύρο τσάι περιέχει τανίνες και έχει στυπτικές ιδιότητες, που βοηθούν στο να μειωθεί το πρήξιμο και ο πόνος που έχουν σχέση με τις αιμορροΐδες.

  • Πάρτε ένα φακελάκι μαύρου τσαγιού και βάλτε το μέσα σε ζεστό νερό. Αφαιρέστε το από το νερό και αφήστε το να κρυώσει για λίγη ώρα. Βάλτε το επάνω στις διογκωμένες φλέβες για περίπου 10 λεπτά. Κάντε το αυτό δύο ή τρεις φορές την ημέρα.

  • Εναλλακτικά, μπορείτε να εφαρμόσετε κρύα φακελάκια μαύρου τσαγιού για τις αιμορροΐδες για πέντε έως 10 λεπτά.


10. Νερό


Όταν υποφέρετε από αιμορροΐδες ( είτε είναι εσωτερικές είτε εξωτερικές), αυξήστε την κατανάλωση νερού. Προσπαθήστε να πίνετε οκτώ με 10 ποτήρια νερό την ημέρα.

Η επαρκής πρόσληψη νερού βοηθά στον καθαρισμό του εσωτερικού σας συστήματος και ενυδατώνει ολόκληρο το σώμα σας. Διευκολύνει επίσης τις κινήσεις του εντέρου κάνοντας μαλακά τα κόπρανα, με αποτέλεσμα να αυξηθούν οι πιθανότητες να μειωθεί η πίεση.

Όταν δεν πίνετε αρκετό νερό, όπως και άλλα υγρά, το έντερο δυσκολεύεται και δεν μπορείτε να αφοδεύσετε με ευκολία, με αποτέλεσμα να πιέζεστε αρκετά και να επιδυνώνεται το πρόβλημα που έχετε. Το τελικό αποτέλεσμα είναι, τα κόπρανα να είναι σκληρά και να επιδεινώνεται η κατάσταση.

Εάν έχετε αιμορροΐδες που είναι επίμονες, που οδηγούν σε σοβαρή αιμορραγία ή κάνουν συχνά την εμφάνισή τους, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.



Σχόλια