Γυναικεία Τριχόπτωση - 10 Αποτελεσματικές Θεραπείες Αντιμετώπισης

Η γυναικεία τριχόπτωση, είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες, οι οποίες, ψάχνουν διάφορους τρόπους και λύσεις για να βελτιώσουν την κατάσταση στην οποία βρίσκονται τα μαλλιά τους.

Ένας βασικός παράγοντας για την γυναικεία τριχόπτωση, είναι τα γονίδια. Ωστόσο, υπάρχουν και διάφοροι άλλοι παράγοντες που παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο.

Έχουν κυκλοφορήσει στη αγορά, διάφορα προϊόντα για την τριχόπτωση, αλλά υπάρχουν όμως και φυσικές θεραπείες όπου μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι σας, με απλό τρόπο.

Εδώ είναι 10 αποτελεσματικές θεραπείες αντιμετώπισης για τη γυναικεία τριχόπτωση.

1. Γάλα Καρύδας Για Την Γυναικεία Τριχόπτωση


Γάλα Καρύδας

Το γάλα καρύδας είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και λιπαρά, τα οποία διατηρούν υγιή τα μαλλιά και τα ενυδατώνουν. Επίσης, είναι πλούσιο σε κάλιο, το οποίο είναι απαραίτητο συστατικό για την ανάπτυξη των μαλλιών σας. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, λιπαρά και μεταλλικά στοιχεία όπως το κάλιο. Οπότε, το να πλύνετε τα μαλλιά σας με γάλα καρύδας, βοηθάει στη μείωση του σπασίματος των μαλλιών. Το λάδι καρύδας επίσης, περιέχει τα ίδια θρεπτικά συστατικά και ενισχύει τα μαλλιά σας από τη ρίζα μέχρι και τις άκρες. Το τακτικό μασάζ στο δέρμα και στο τριχωτό της κεφαλής με αυτό το λάδι, παρέχει προστασία κατά της τριχόπτωσης. Μπορείτε να ανακατεύετε το γάλα καρύδας και με σκέτο νερό. Επίσης, έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που προστατεύουν από τις βλάβες που προκαλούνται στα μαλλιά σας.

  • Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα βαφής για τα μαλλιά και απλώστε το 1 φλιτζάνι γάλα καρύδας στο τριχωτό της κεφαλής σας.

  • Έπειτα, καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και αφήστε το για περίπου 20 λεπτά. Εναλλακτικά, μπορείτε να φτιάξετε γάλα καρύδας μόνες σας στο σπίτι, τρίβοντας την καρύδα και πιέζοντάς την για να βγάλει το γάλα.

  • Στη συνέχεια, βγάλτε την πετσέτα και ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με κρύο νερό.

  • Τέλος, λούστε τα μαλλιά σας με σαμπουάν.


Μπορείτε να ακολουθήσετε αυτή τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα.

2. Αλόη Βέρα Για Την Γυναικεία Τριχόπτωση


Η αλόη βέρα αποτελεί σημαντικό στοιχείο για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης. Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να διατηρήσετε υγιές το τριχωτό της κεφαλής σας. Αυτό, έχει σαν αποτέλεσμα, τη μείωση της πτώσης των μαλλιών σας. Τα πρωτεολυτικά ένζυμα που υπάρχουν στην αλόη βέρα ενισχύουν την ανάπτυξη των τριχών. Η αλόη βέρα έχει χημική σύνθεση παρόμοια με εκείνη της κερατίνης, της πρωταρχικής πρωτεΐνης των μαλλιών που βοηθά στην αναζωογόνηση και στην θρέψη των μαλλιών. Οι αντιβακτηριδιακές της ιδιότητες, εμποδίζουν την ανάπτυξη της πιτυρίδας και τις μυκητιασικές λοιμώξεις. Επίσης, μειώνει την υπερβολική ποσότητα σμήγματος από το τριχωτό της κεφαλής και καθαρίζει τους κλειστούς πόρους που εμποδίζουν την ανάπτυξη των τριχών. Τα φυσικά ένζυμα που περιέχονται στην αλόη βέρα, αναζωογονούν τα τριχοθυλάκια και μειώνουν την απώλεια των μαλλιών. Επίσης, ενισχύει την ανάπτυξη των μαλλιών, εγκλωβίζοντας την υγρασία αλλά και τα θρεπτικά συστατικά, στους θύλακες των τριχών. Το ζελέ της αλόης, βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας του pH στο τριχωτό της κεφαλής και δίνει λάμψη στα μαλλιά.

Αυτός είναι ο παραδοσιακός τρόπος χρήσης της αλόης για την αντιμετώπιση της γυναικείας τριχόπτωσης.

  • Αφαιρέστε το ζελέ αλόης από ένα φύλλο του φυτού και τρίψτε το στα μαλλιά σας.

  • Θα πρέπει να έχετε πλύνει πρώτα τα μαλλιά σας, πριν το δοκιμάσετε.

  • Χρησιμοποιώντας το ζελέ, κάνετε απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις στο τριχωτό της κεφαλής σας.

  • Αφήστε το για περίπου 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό.


Επαναλάβετε τη διαδικασία τρεις φορές την εβδομάδα. Το καλύτερο, είναι να το δοκιμάσετε το πρωί μετά το λούσιμο.

Δείτε Επίσης: Αλόη Βέρα – 13 Μυστικά Ομορφιάς Για Το Δέρμα Και Τα Μαλλιά

3. Φύλλα Neem Για Την Γυναικεία Τριχόπτωση


Τα φύλλα Neem, έχουν εξαιρετικές αντιβακτηριδιακές ιδιότητες που σας βοηθούν να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα. Οπότε, το τριχωτό της κεφαλής σας, παραμένει υγιές και ενισχύει την ανάπτυξη των τριχών. Επίσης, διεγείρει τη ροή του αίματος στο δέρμα, τροφοδοτώντας με αυτό τον τρόπο τις ρίζες των μαλλιών. Τα φύλλα Neem εξαφανίζουν επίσης και τις ψείρες.

  • Βράζετε 10 - 12 ξηρά φύλλα neem στο νερό (ένα δοχείο), έως ότου η στάθμη του νερού πέσει στο μισό της ποσότητας.

  • Περιμένετε να κρυώσει το μείγμα.

  • Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με αυτό το μείγμα.


Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη θεραπεία για το τελικό ξέβγαλμα, αφού πρώτα έχετε βάλει σαμπουάν στα μαλλιά σας. Μπορείτε να το κάνετε μία φορά την εβδομάδα.

Προσοχή! Όταν χρησιμοποιείτε φύλλα neem για τα μαλλιά (ειδικά στην περίπτωση όπου έχετε πιτυρίδα), προσέξτε να μην πέσει στα μάτια σας όταν ξεπλένετε τα μαλλιά σας, γιατί μπορεί να προκαλέσει κάψιμο (τσούξιμο) και φαγούρα στα μάτια σας.

4. Γιαούρτι Για Την Γυναικεία Τριχόπτωση


Το γιαούρτι ενεργεί ως φυσικό μαλακτικό για τα μαλλιά. Περιέχει βιταμίνη Β5 και πρωτεΐνες που είναι εξαιρετικά ευεργετικές για τα μαλλιά. Μπορείτε να το συνδυάσετε με μέλι, το οποίο έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που προστατεύουν τα μαλλιά από τις βλάβες. Το γιαούρτι περιέχει προβιοτικά, τα οποία, σύμφωνα με μελέτες, κάνουν την τρίχα να μεγαλώνει.

  • Ρίξτε δύο κουταλιές γιαουρτιού μέσα σε ένα μπολ. Προσθέστε μέλι και φυσικό χυμό λεμονιού.

  • Ανακατέψτε προσεκτικά τα συστατικά για να φτιάξετε το μείγμα.

  • Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα βαφής για τα μαλλιά και εφαρμόστε αυτό το μείγμα από τις ρίζες μέχρι τα άκρα των μαλλιών σας.

  • Αφήστε το για περίπου 30 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά με κρύο νερό.


Για καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να εφαρμόζετε αυτή τη μέθοδο μία φορά την εβδομάδα. Αλλά αν έχετε ξηρά μαλλιά, τότε μπορείτε να την δοκιμάζετε δύο φορές την εβδομάδα.

Δείτε Επίσης: Μυστικά Ομορφιάς Με Γιαούρτι Για Το Δέρμα Και Τα Μαλλιά – 11 Οφέλη

5. Τριγωνέλλα Για Την Γυναικεία Τριχόπτωση


Σπόροι τριγωνέλλας

Οι σπόροι της τριγωνέλλας αυξάνουν την ανάπτυξη των τριχών και βοηθούν στην αποκατάσταση των τριχοθυλακίων. Επίσης, κάνουν τα μαλλιά σας λαμπερά, μακριά και δυνατά.

Υπάρχουν 2 μέθοδοι με τους οποίες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους σπόρους της τριγωνέλλας.

Μέθοδος 1



  • Βάλτε δύο κουταλιές της σούπας σπόρους τριγωνέλλας μέσα στο νερό για όλο το βράδυ.

  • Το επόμενο πρωί, λιώστε τους σπόρους και φτιάξτε μια απαλή πάστα χωρίς σβώλους.

  • Εφαρμόστε την στα μαλλιά σας, από τις ρίζες μέχρι και τις άκρες και καλύψτε τα με ένα σελοφάν.

  • Αφήστε την για περίπου 40 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά με κρύο νερό.


Μέθοδος 2



  • Σοτάρισε 2 κουταλιές της σούπας σπόρους τριγωνέλλας σε ½ φλιτζάνι λάδι καρύδας.

  • Αφήστε το να κρυώσει και μετά στραγγίξτε το.

  • Εφαρμόστε το μείγμα σε μικρές ποσότητες στο τριχωτό της κεφαλής σας, τρίβοντας απαλά τις ρίζες των μαλλιών σας.


Μπορείτε να εφαρμόζετε αυτές τις 2 μεθόδους μία ή δύο φορές το μήνα.

6. Γλυκόριζα Για Την Γυναικεία Τριχόπτωση


Γλυκόριζα

Η γλυκόριζα έχει θεραπευτικές ιδιότητες που καταπραΰνουν το τριχωτό της κεφαλής και εξαφανίζουν τον ερεθισμό και την πιτυρίδα. Αυτό βοηθά στη διατήρηση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής και στην ενίσχυση της τριχοφυΐας.

  • Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας γλυκόριζα και 1 κουταλάκι το γλυκού σαφράν μέσα σε 1 φλιτζάνι με γάλα και ανακατέψτε τα καλά.

  • Πριν πάτε για ύπνο, εφαρμόστε αυτό το μείγμα στα σημεία όπου υπάρχει φαλάκρα φαλακρά και αφήστε το για όλο το βράδυ.

  • Το πρωί, ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά σας.


Κάνετε το αυτό δύο φορές την εβδομάδα.

7. Παντζάρι Για Την Γυναικεία Τριχόπτωση


Παντζάρι

Το παντζάρι περιέχει κάλιο, πρωτεΐνες και βιταμίνες Β και C, οι οποίες είναι απαραίτητες για την υγεία των μαλλιών.

  • Πρώτον, βράστε λίγα φύλλα παντζαριού, στο νερό έως ότου η στάθμη του νερού πέσει στο μισό της ποσότητας.

  • Στραγγίξτε τα φύλλα, τρίψτε τα και προσθέστε τη χένα.

  • Φτιάξτε ένα μείγμα και εφαρμόστε το στο τριχωτό της κεφαλής σας.

  • Αφήστε το για περίπου 20 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό.


Κάνετε αυτή τη διαδικασία τρεις φορές την εβδομάδα.

8. Χυμός Κρεμμυδιού Για Την Γυναικεία Τριχόπτωση


Το κρεμμύδι έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες που μπορούν να εξαφανίσουν τα βακτήρια, που μπορούν να προκαλέσουν μολύνσεις στο τριχωτό της κεφαλής σας. Επίσης, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θείο που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα τριχοθυλάκια και ενισχύει την ανάπτυξη των μαλλιών. Υπάρχουν 2 μέθοδοι με τις οποίες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κρεμμύδια για την τριχόπτωση.

Μέθοδος 1



  • Λιώστε το κρεμμύδι για να βγάλει το χυμό του.

  • Βυθίστε μια βαμβακερή μπάλα μέσα στο χυμό και βάλτε την απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής σας, από τις ρίζες μέχρι και τις άκρες των μαλλιών σας.

  • Αφήστε το για περίπου 30 λεπτά και μετά μπορείτε να το ξεπλύνετε με κρύο νερό.

  • Τέλος, λούστε τα μαλλιά σας με ένα μαλακό σαμπουάν.


Μέθοδος 2



  • Λιώστε ένα κρεμμύδι για να βγάλετε το χυμό του. Προσθέστε 1 με 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι. Για να απαλλαγείτε από την έντονη μυρωδιά του κρεμμυδιού, μπορείτε να το ανακατέψετε με λίγο ροδόνερο. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στις ρίζες έως τις άκρες των μαλλιών σας και αφήστε το για 40 έως 50 λεπτά, πριν το ξεπλύνετε καλά.

  • Μπορείτε επίσης να λιώσετε μερικά σκελίδες σκόρδου και να τις βράσετε σε λίγο λάδι καρύδας για λίγα λεπτά. Όταν το μείγμα είναι χλιαρό, κάντε μασάζ με αυτό στο κεφάλι σας.


Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χυμό κρεμμυδιού για την τριχόπτωση και για τα μαλλιά σας μια φορά την εβδομάδα.

9. Πράσινο Τσάι Για Την Γυναικεία Τριχόπτωση


Το πράσινο τσάι είναι γνωστό ότι διεγείρει τα τριχοθυλάκια και ενισχύει την ανάπτυξη μαλλιών. Επίσης, αυξάνει το μεταβολισμό σας, ο οποίος συνδέεται με την αύξηση του ρυθμού ανάπτυξης των τριχών.

  • Βάλτε 2 φακελάκια πράσινου τσαγιού σε 2 - 3 φλιτζάνια ζεστό νερό και περιμένετε μέχρι να κρυώσει.

  • Τώρα αφαιρέστε τα φακελάκια του τσαγιού και χρησιμοποιήστε το διάλυμα για να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας.

  • Κάντε μασάζ με το διάλυμα επάνω στο τριχωτό της κεφαλής σας.


Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το διάλυμα πράσινου τσαγιού ως κοντίσιονερ μετά το λούσιμο των μαλλιών σας. Επαναλαμβάνετε τη διαδικασία δύο φορές την εβδομάδα.

10. Πατάτες Για Την Γυναικεία Τριχόπτωση


Οι πατάτες περιέχουν κάλιο, βιταμίνη C και σίδηρο, που είναι είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της υγείας των μαλλιών. Επίσης, έχει βρεθεί ότι η έλλειψη σε κάλιο, θα μπορούσε να οδηγήσει σε τριχόπτωση.

  • Πλύνετε καλά την μια πατάτα και ξεφλουδίστε την.

  • Κόψτε την σε μικρά κομμάτια και βάλτε την σε ένα μπλέντερ μέχρι να γίνει πουρές.
    (Μπορείτε να προσθέσετε λίγη ποσότητα νερού στον πουρέ εάν είναι πάρα πολύ παχύς).

  • Μπορείτε βάλετε τον πουρέ σε ένα τουλπάνι να πιέσετε τον σε ένα μπολ, για να βγάλει τον χυμό του.

  • Προσθέστε στο χυμό 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και 1 κουταλάκι του γλυκού νερό. Τα ανακατεύετε καλά.

  • Εφαρμόστε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά σας και αφήστε το για περίπου 30 λεπτά.

  • Τέλος, ξεπλύνετε με ένα απαλό σαμπουάν.


Μπορείτε να κάνετε αυτή τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα.

Χρήσιμες Συμβουλές

  • Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή, για την υγεία των μαλλιών σας και για να αντιμετωπίσετε τη γυναικεία τριχόπτωση. Πάρτε τις απαραίτητες βιταμίνες, από τροφές όπως, το γάλα, τα ψάρια, τα πράσινα λαχανικά, τα φρούτα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

  • Κάντε μασάζ στα μαλλιά σας από τις ρίζες έως τις άκρες με λάδι (αμυγδαλέλαιο, καστορέλαιο, ελαιόλαδο, λάδι καρύδας), τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Αυτό, θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής σας.

  • Διατηρείστε το τριχωτό της κεφαλής σας καθαρό. όταν το τριχωτό της κεφαλής δεν είναι καθαρό, μπορεί να προκληθούν διάφορες μολύνσεις. Εκτός από το πλύσιμο, τα μαλλιά σας, θα πρέπει να τα χτενίζετε με σωστό τρόπο. Θα πρέπει να τα χτενίζετε από πάνω προς τα κάτω σιγά σιγά και με απαλές κινήσεις.

  • Μην τρώτε junk food. Έχει αποδειχθεί πολλές φορές ότι το junk food μπορεί να προκαλέσει την απώλεια μαλλιών. Έχει υπερβολικές θερμίδες, χωρίς θρεπτικά συστατικά, τα οποία μπορεί τελικά να οδηγήσουν στην γυναικεία τριχόπτωση. Μπορείτε να τρώτε περισσότερα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες και πολλά φρούτα.

  • Μην σκουπίζετε με δύναμη τα μαλλιά σας όταν είναι βρεγμένα, γιατί υπάρχει κίνδυνος να σπάσουν οι τρίχες. Ο καλύτερος τρόπος για να στεγνώσετε τα μαλλιά σας, είναι να τυλίξετε μια καθαρή πετσέτα γύρω τους, αντί να αρχίσετε να τα σκουπίζετε δυνατά.

  • Κάντε άσκηση, για να ενισχύσετε την κυκλοφορία του αίματος και βελτιώσετε τη ροή του οξυγόνου στο τριχωτό της κεφαλής σας. Αυτό με τη σειρά του, μειώνει την τριχόπτωση. Μπορείτε να κάνετε άσκηση για περίπου 30 λεπτά την ημέρα, πέντε φορές την εβδομάδα.

  • Να πίνετε αρκετό νερό καθημερινά. Είναι ένας ακόμη καλός τρόπος για να μειώσετε τη τριχόπτωση. Λόγω της έντονης καθημερινότητας και του καθιστικού τρόπου ζωής μας, σπάνια θυμόμαστε την ενυδάτωση του οργανισμού μας. Να πίνετε περίπου 6 έως 8 ποτήρια νερό καθημερινά.


Όπως καταλαβαίνετε, για να αντιμετωπίσετε τη γυναικεία τριχόπτωση, θα πρέπει να ακολουθήσετε κάποια βήματα, που θα τα ακολουθείτε τακτικά. Χρησιμοποιήστε κάποιες από τις παραπάνω μεθόδους, εάν θέλετε να μειώσετε την απώλεια μαλλιών και να έχετε δυνατά και υγιή μαλλιά.



Σχόλια